Happy Food &amp; Fit Body

20 décembre 2017

Truffes protéinées

Je suis fan des energy balls, ces petites bombes énergétiques que l'on peut réaliser en un coup de main à la maison! 😉 J'aime beaucoup les consommer avant une séance de sport👍ou avec mes smoothies pour en faire un petit-déjeûner complet. Et surtout j'adore...

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Tags: avoine, chocolat, cacao, dattes, sain, collation, energy balls, fitness, noisette, protéine

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16 décembre 2017

Pain d'épice healthy

Le pain d'épices = un incontournable en cette période de fêtes!! 😍🎅🍰 Mais entre nous il n'y a pas de saison pour se régaler avec une petite part de pain d'épices 😉surtout si il est fait maison, sans matière grasse et allégé en sucre. Voici la petite histoire...

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Tags: cake, épices, gâteau, pain d'épice, fruits confits, Noël, goûter, gourmandise, sain, healthy gourmand

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11 décembre 2017

Christmas bowl

Bonjour tout le monde! Noël approche à grands pas 🎅, j'ai tellement hâte! 🤗🤗 Hier soir j'étais dans les prépartatifs (décoration et emballage de cadeaux) donc pour rester dans l'ambiance jusqu'au bout j'ai préparé un buddhabowl festif, délicieux et réconfortant....

Posté par magali04 à 23:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: betterave, épices, végétarien, légumes, Noël, marrons, lait de coco, potimarron, veggie, risotto, sain, buddhabowl

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11 décembre 2017

Puddings protéinés

Je vous partage aujourd'hui cette petite recette de mini puddings (ou flans) un peu improvisés mais que je compte bien faire régulièrement. Sains et protéinés ils sont parfaits pour le petit-déjeûner ou en collation. Voici les ingrédients pour environ...

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Tags: petit-déjeuner, gâteau, muffin, healthy, goûter, sain, protéiné

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23 novembre 2017

Bricks à l'orientale

Bon soyons hônnetes les protéines de soja texturées c'est franchement pas sexy (et pas très photogéniques d'ailleurs désolée...) 😆 mais il fallait que je vous partage ça! Et pourtant elles se prêtent à de nombreuses recettes végétariennes. Personnellement...

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Tags: épices, soja, veggie, vegétarien, bricks, orientale, protéines

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13 novembre 2017

Koko Green

En tant que grande mangeuse et surtout curieuse gourmande vous savez que j'aime tester plein de produits et aussi découvrir de bons petits restaurants! Je me suis dis qu'il fallait donc que je vous partage un peu tout ça dans le blog, en plus des recettes...

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Tags: smoothie, jus, vegan, cru, sain, greenfood, plantbased, rawfood, restaurant, vegetarien

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7 novembre 2017

Peanut banana bread

J'ai cru comprendre que ce banana bread vous faisait de l'oeil...😍 Il est toujours à base de bananes évidemment mais avec un petit truc en plus : de la farine de cacahuètes 🥜🥜🥜 C'est la première fois que je l'utilise et je suis plutôt contente. En plus...

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Tags: petit-déjeuner, cake, banane, gâteau, sans gluten, gourmandise, sain, banana bread, beurre de cacahuètes, cacahuètes

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4 novembre 2017

Sunday pancakes

Les pancakes c'est le régal assuré et quel plaisir le week-end de prendre le temps de cuisiner et savourer une belle tour 😍 Ce qu'il y a de génial en plus c'est qu'il y a des tas de recettes et des tas de manière de les accompagner. Personnellement j'aime...

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Tags: fruits, petit-déjeuner, avoine, sucré, crêpes, pancakes

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22 octobre 2017

Tiramisu décadent aux Oreos

Commençons par le début : oui le tiramisu est mon dessert préféré (parmi tant d'autres^) donc la première fois que j'ai feuilleté le numéro d'automne de Vital Food je savais déjà que tôt ou tard je ferais cette petite merveille! Un tiramisu aux biscuits...

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Tags: crème, chocolat, dessert, mascarpone, tiramisu, gourmandise, gourmand, oreos

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22 octobre 2017

Boules d'energies dattes et cajou

Parce que ce sont des petites collations saines et énergétiques déclinables à l'infini je suis définitivement fans des "energy balls". J'en fais souvent en fonction de ce que j'ai sous la main (et comme d'habitude je ne pèse rien!!) mais cette fois-ci...

Posté par magali04 à 16:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sucré, fait-maison, dattes, chia, healthy, goûter, sain, cajou, collation, énergie

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