Happy Food & Fit Body

9 août 2018

Muffins aux haricots blancs

Hello tout le monde ! Voici la recette des petits muffins qui nous ont régalés! Ultra sains et naturellement protéinés grâce à un ingrédient un peu surprenant... 🤗 En effet après avoir testé les cookies et la fameuse cookie dough aux pois chiches 🍪j'ai...

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Tags: avoine, chocolat, gâteau, healthy, muffins, goûter, sain, protéine, haricots

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27 juillet 2018

Brawnie

Hello tous! Comme promis je vous partage cette recette de "brawnie" publié sur Instagram et qui m'a clairement conquise! Une gourmandie chocolatée ultra saine et facile à préparer; pratique en été car elle ne nécessite pas de cuisson au four. La recette...

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Tags: chocolat, gâteau, healthy, gourmandise, sain, brownie, cuisine crue

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24 mars 2018

Sablés moelleux à la lavande

Quand Le clos de Laure m'a gentiment proposé de tester leurs produits je ne pouvais qu'accepter! En effet quand je suis arrivée à Nice (il y a quatre ans déjà!) une collègue me les avais fait découvrir et je n'ai pas été déçue. Des vrais produits de la...

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Tags: coco, gâteau, sucré, biscuits, healthy, sain, douceur, lavande, sablés

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7 mars 2018

Mini banana bread à la cacahuète

Voici la recette tant attendue de ces mini cakes à la banane (dites banana bread pour plus de style!). J'espère qu'elle vous régalera 😋 En tout cas moi je ne m'en lasse pas. Vous pouvez bien sûr réaliser un seul grand gâteau mais je trouve le format "mini"...

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Tags: petit-déjeuner, cake, avoine, banane, gâteau, healthy, yummy

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14 février 2018

Mousse magique au chocolat

Chose promise chose due! Pour la Saint-Valentin (et pour l'amour du chocolat ❤️ ) voici la recette de la mousse au chocolat au tofu soyeux que nous vous proposons avec Céline Lunetta, une conseillère en nutrition qui ne vous empêchera pas de manger du...

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Tags: tofu, chocolat, dessert, mousse, healthy, vegan, gourmand

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20 décembre 2017

Muffins de Noël protéinés

On a tous envie de se faire plaisir en cette période de fête 😋🎅 mais ce n'est pas une raison pour manger gras et sucré! Voici une recette de muffins protéinés, parfaits pour le petit-déjeûner ou en collation. Comme vous pouvez le voir je me suis laissée...

Posté par magali04 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit-déjeuner, gâteau, muffin, pâtisserie, healthy, goûter, sain, protéiné

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20 décembre 2017

Truffes protéinées

Je suis fan des energy balls, ces petites bombes énergétiques que l'on peut réaliser en un coup de main à la maison! 😉 J'aime beaucoup les consommer avant une séance de sport👍ou avec mes smoothies pour en faire un petit-déjeûner complet. Et surtout j'adore...

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Tags: avoine, chocolat, cacao, dattes, sain, collation, energy balls, fitness, noisette, protéine

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16 décembre 2017

Pain d'épice healthy

Le pain d'épices = un incontournable en cette période de fêtes!! 😍🎅🍰 Mais entre nous il n'y a pas de saison pour se régaler avec une petite part de pain d'épices 😉surtout si il est fait maison, sans matière grasse et allégé en sucre. Voici la petite histoire...

Posté par magali04 à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake, épices, gâteau, pain d'épice, fruits confits, Noël, goûter, gourmandise, sain, healthy gourmand

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11 décembre 2017

Puddings protéinés

Je vous partage aujourd'hui cette petite recette de mini puddings (ou flans) un peu improvisés mais que je compte bien faire régulièrement. Sains et protéinés ils sont parfaits pour le petit-déjeûner ou en collation. Voici les ingrédients pour environ...

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Tags: petit-déjeuner, gâteau, muffin, healthy, goûter, sain, protéiné

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7 novembre 2017

Peanut banana bread

J'ai cru comprendre que ce banana bread vous faisait de l'oeil...😍 Il est toujours à base de bananes évidemment mais avec un petit truc en plus : de la farine de cacahuètes 🥜🥜🥜 C'est la première fois que je l'utilise et je suis plutôt contente. En plus...

Posté par magali04 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit-déjeuner, cake, banane, gâteau, sans gluten, gourmandise, sain, banana bread, beurre de cacahuètes, cacahuètes

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