Happy Food & Fit Body

Ce tartare est rapide à faire mais il faut juste prévoir du poisson cru très frais (cabillaud, bar, daurade...). Pour deux bonnes portions : 300 gr de poisson 1/2 avocat ou 1 avocat entier selon sa taille 1/4 de concombre 1/4 de mangue 1 citron vert huile...

Voici ENFIN l'arrivée des beaux jours ! Faisons d'une pierre deux coups : on attaque tout en légèreté l'opération bikini avec cette salade de carottes et on prépare sa peau au bronzage en faisant le plein de caroténoïdes ! Pour une belle assiette, suivez...

Les fraises sont arrivées ! Pour ce smoothie de saison, il vous faudra : une bonne poignée de fraises (BIO si possible) un petit bok choy (ou à défaut de la salade, pousse d'épinard...) un demi-avocat (ou le 1/4 si il est très gros) de l'eau pour ajuster...

Le must du dessert express : le mugcake ! Vous connaissez j'en suis sûre. Avec un peu de chance vous avez déjà tout dans vos placards, d'autant plus que la recette de base se décline à l'infini. Je ne suis pas adepte de la cuisson au micro-onde mais là...