sesame - Happy Food & Fit Body

31 mai 2016

THE poêlée de légumes

Ce soir les divers morceaux de légumes qui traînent depuis trop longtemps dans mon frigo passent à la poêle^^ Classique me direz-vous? Tout dépend de comment on prépare sa poêlée. J'ai découvert récemment une recette magique qui sublime un simple mélange...

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Tags: carottes, poivron, sésame, brocolis, kale, chou rouge, légumes, crevettes, épinards, poêlée

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12 mai 2016

Salade "tum som" facile

Grande J'ai toujours adoré la cuisine asiatique et pendant mon voyage en Thaïlande je ne me suis jamais autant régalée :) L'un de mes plats favoris était la salade de papaye verte qui porte le nom de "tum som". En plus de la papaye elle se compose d'un...

Posté par magali04 à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, salade, crevette, sésame, light, cacahuète, carotte, papaye verte, thaï

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21 avril 2016

Tataki de thon rouge

Comment se régaler sans culpabilité et sans passer la soirée en cuisine? Essayez le tataki de thon rouge. C'est vraiment facile à préparer et si vous avez des invités ils seront séduits promis juré ;) La seule condition : il faut quand même apprécier...

Posté par magali04 à 22:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poisson, salade, poivron, sésame, soja, gingembre, thon rouge, asiatique, radis noir

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23 novembre 2015

Bibimbap à ma façon

Ce soir je laisse courges, champignons et autres légumes d'hiver de côté pour un plat asiatique et plus précisement coréen: le bibimbap (pas facile à prononcer mais facile à réaliser^^ ! ) Il s'agit d'un mélange de riz, viande, légumes sautés, le tout...

Posté par magali04 à 23:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bok choy, carottes, sésame, konjac, kale, soja, gingembre, asiatique, canard, wok

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15 octobre 2015

Salade express kale crevettes

Une recette de salade idéale pour un déjeuner rapide et léger. Je l'ai improvisée un midi où je suis rentrée manger à la maison mais elle trouvera aussi parfaitement sa place dans votre bento pour emmener au bureau. Voici les ingrédients dont vous aurez...

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Tags: avocat, concombre, salade, crevette, sésame, kale, maïs, gingembre, grenade, soja et

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26 juin 2015

Un tartare de bon thon

Un petit plat express par ces jours de grande chaleur : le tartare de poisson. Succès garanti et simple à préparer. A réaliser bien sûr avec du poisson ultra frais , dans cette recette à base de thon rouge. Voici ce qu'il vous faudra pour 2 personnes...

Posté par magali04 à 23:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: avocat, tartare, citron, sésame, orange, soja, gingembre, thon rouge

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15 juin 2015

Salade fraîcheur

Je ne sais pas chez vous mais du côté de la Côté d'azur il commence à faire très très chaud... D'où l'envie de déguster une belle salade composée sous le parasol :) Rapide à préparer, light et délicieuce, idéale avant d'aller se faire bronzer sur la plage...

Posté par magali04 à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: avocat, salade, tomate cerise, crevette, sésame, coeur de palmier, léger

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19 avril 2015

Salade vitalité

Avec les beaux jours arrive le temps des salades. On peut laisser libre cours à son imagination et à ses envies en créant des super salades composées pleines de couleurs et de vitamines ! Aujourd'hui je vous propose une salade à base de chou chinois,...

Posté par magali04 à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: avocat, mangue, pois chiche, poivron, chou chinois, coriandre, sésame

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